не переедайте; · не допускайте нарушения режима питания – редкие и обильные приемы пищи; частота приема пищи – 4–5 раз в день; · организуйте 1–2 раза в неделю ...
Используйте рекомендации диеты Европейского общества по изучению атеросклероза:Жиры – ограничить прием всех жиров; используйте оливковое, подсолнечное, соевое, кукурузное масла;не рекомендуется: свиное сало, маргарин жирные соусы, например майонез;Мясо - курица, индейка, телятина, кролик, дичь (дикие утки, куропатки, ...
Запрещаетсясливочное масло, животный жир, свиное сало, твердые маргарины;мясо с видимым жиром, колбасы, сосиски, паштеты, кожа домашней птицы;жирные мясные бульоны;субпродукты (печень, почки, мозги, печеночные паштеты);цельное молоко, сгущенное молоко, сливки, сметана, жирный творог;сыры более 30% жирности;
Употребляйте достаточное количество жидкости в сутки (не менее литра). Выбор сделайте в пользу обычной воды, слабых чаев, напитков из трав и кустарников (липа, ...
Диета при атеросклерозе: общие принципы рациона. При атеросклерозе необходимо придерживаться диеты, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистого заболевания ...
Разрешается · курица без видимого жира и кожи, индейка, телятина, кролик, дичь; · все виды рыбы, особенно морская рыба (треска, пикша, камбала, ...
Диета при атеросклерозе сосудов направлена на снижение массы тела и нагрузки на сердце, печень, почки, центральную нервную систему.
При нормальной массе тела требуется потребление 2000-2400 ккал в сутки, в том числе жиров – 30 %, белков –15 %, углеводов – 55 %. При повышенной массе тела ...
При этом происходит отложение холестерина в стенке сосуда, в результате чего возникает атеросклеротическая бляшка, которая суживает просвет ...
Диета при заболевании сердца. Примерное меню · Вареный геркулес или рис, ломтик зернового хлеба, овощи. · Вареный овощи, свежевыжатый сок, лиственные овощи, ...